为了帮助学生在疫情防控管理下克服不适心理，培养积极健康心态，11月1日，我院举办了主题为“学会拥抱压力提升心理韧性”的心理健康专题讲座，由学院心理学博士连灵副教授主讲，学院全体研究生参加。
连灵从多个角度，深层次地分析了疫情期间学生中存在的各种心理问题：一是面对疫情，感知学生的压力反应；二是分析压力，疫情下压力成因的心理学解读；三是拥抱压力，提升学生的心理韧性；四是应对压力，学生的个人行动计划。整场讲座是一个互动的平台，同学们积极发言，提出疑问。连灵就同学们普遍关注的问题进行了分析和讲解，提出很多科学合理的、行之有效的应对建议，引导大家关注积极心态的养成，增强心理保健意识。
“我们的所知改变我们的所感，我们的所感决定我们的行为”。连灵向大家提出了一些保持积极进取人生态度的方法，如：娱乐消遣法、运动消气法、情绪转移法等等，帮助同学们正确疏导情绪、释放压力，提高心理素养，为同学们的学习和生活奠定了良好的心理基础。（撰稿：关景文审稿：杨永革）
